Dicas de Desporto e Alimentação: Os Beneficios da Canela

A canela tem hoje reconhecidas as suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias devido ao seu alto teor de polifenóis. Também ao nível da redução do colesterol sanguíneo e da pressão arterial a canela tem mostrado alguns resultados interessantes. Mas, é no seu potencial antidiabético que se centram as atenções, devido à sua capacidade de diminuir os níveis de açúcar no sangue após as refeições. Menos mal que os nossos doces de Natal contém quase todos canela. Mas porque não terminar sempre a refeição com um cafezinho polvilhado com canela (só mexer com o pauzinho de canela não é suficiente). Só traz benefícios!