Dicas de Desporto e Alimentação: Com evitar o aumento do mau colesterol

Coração e colesterol elevado. Uma combinação que pode ser devastadora para o seu coração.

O colesterol no entanto não é de todo mau, você sabia?

Em níveis normais, o colesterol é fundamental para manter funções vitais do nosso organismo, como matéria prima na produção de vários hormonios, como os hormonios sexuais, alem de compor o revestimento de nossos neurónios, entre outras funções.

Mas em excesso, geralmente associado ao sedentarismo, tende a se depositar nos nossos vasos sanguíneos, obstruindo a passagem de sangue para o músculo do coração, para o cérebro e até para o pénis no caso dos homens, gerando enfarto, AVC e impotência sexual!!

Por isso, mantenha o seu colesterol em níveis normais